しあわせ情報室

40代男子が書く「しあわせにいまを生きる」ための情報集。テーマは生き方、子育て、ことば、手帳など。

コンタクトレンズ買い替えのおぼえがき。

いま使っているハードタイプのコンタクトレンズが不調で、買い替えました。3年ぶりです。以下、おぼえがきです。 ・コンタクトはハードレンズを20歳から使用。使用歴約27年。・目が悪くなりメガネをかけ始めたのは小5だったと思う。・10年ほど前から1dayタイ…

大好きだった酒を4年前からほとんど飲まなくなった私が、飲酒について思うことのまとめ。

市川海老蔵さんが最近一切、酒を飲んでいないそうです。一昔前に泥酔事件を起こした海老蔵さんが「酒は無駄」とは、驚きです。 酒については、私もいろいろと思うことがあります。40歳過ぎまでは、酒なしの人生など全く考えられず、酒を飲まずに何を楽しみに…

健康に良い食事をもう一度考えた。『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』(津川友介)から。

前回の記事で、「糖質中毒」について書きました。 「糖質中毒」に要注意。『医者が教える食事術』『日本人の9割が誤解している糖質制限』(牧田善二)から。 - しあわせ情報室 さらに健康に良い食事を学ぼうと、津川友介先生の『世界一シンプルで科学的に証…

「糖質中毒」に要注意。『医者が教える食事術』『日本人の9割が誤解している糖質制限』(牧田善二)から。

次のことを、健康に良いと思っていました。実は危険だったようです。 ・小腹がすいたらウィダーinゼリー・汗をかいたらスポーツドリンクを飲む・野菜ジュースは体に良い 「糖質中毒」の恐れがあるからです。 「ウィダーinゼリー・エネルギー」1本に、角砂糖1…