しあわせ情報室

人生を家族と一緒に楽しむための情報集。子育てと教育を中心に。

マスク着用の感染予防効果についてのエビデンスなど情報リンク集。

イオンが従業員の「マスク着用原則禁止」を通達したことが、ネットやワイドショーのニュースになっています。 そこで、マスク着用がインフルエンザや感染症の予防に効果があるのかの情報を、医療系の大学、製薬会社、病院、医師、大手マスコミなどから集めて…

コンタクトレンズ買い替えのおぼえがき。

いま使っているハードタイプのコンタクトレンズが不調で、買い替えました。3年ぶりです。以下、おぼえがきです。 ・コンタクトはハードレンズを20歳から使用。使用歴約27年。・目が悪くなりメガネをかけ始めたのは小5だったと思う。・10年ほど前から1dayタイ…

大好きだった酒を4年前からほとんど飲まなくなった私が、飲酒について思うことのまとめ。

市川海老蔵さんが最近一切、酒を飲んでいないそうです。一昔前に泥酔事件を起こした海老蔵さんが「酒は無駄」とは、驚きです。 酒については、私もいろいろと思うことがあります。40歳過ぎまでは、酒なしの人生など全く考えられず、酒を飲まずに何を楽しみに…

健康に良い食事をもう一度考えた。『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』(津川友介)から。

前回の記事で、「糖質中毒」について書きました。 「糖質中毒」に要注意。『医者が教える食事術』『日本人の9割が誤解している糖質制限』(牧田善二)から。 - しあわせ情報室 さらに健康に良い食事を学ぼうと、津川友介先生の『世界一シンプルで科学的に証…

「糖質中毒」に要注意。『医者が教える食事術』『日本人の9割が誤解している糖質制限』(牧田善二)から。

次のことを、健康に良いと思っていました。実は危険だったようです。 ・小腹がすいたらウィダーinゼリー・汗をかいたらスポーツドリンクを飲む・野菜ジュースは体に良い 「糖質中毒」の恐れがあるからです。 「ウィダーinゼリー・エネルギー」1本に、角砂糖1…