しあわせ情報室

「知識は人をしあわせにする」をテーマに、本・辞書・手帳・子育てなどについて発信するブログです。

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スポーツ選手27人の親の関わり

新型コロナウイルスの対策に感じる エビデンスの限界と専門家の失墜

新型コロナウイルスへのこれまでの対策の中で、思うことが二つあるので記録しておきます。 エビデンスの限界 2月末に全国の学校に突然の休校要請が出たときの雰囲気は、休校のエビデンスは? 子どもは重症化しないのでは? だったと思います。 政治家では蓮…

マスク着用の感染予防効果についてのエビデンスなど情報リンク集【随時更新】

【2020.4.15追記】WHOは、「みずからが感染していると気付いていない人が他の人にうつさないためにはマスクの使用が役に立つこともあるという見解を初めて明記」しました。また、布製マスクは「勧められない」から「まだ評価ができていない」に表現を修正し…

コンタクトレンズ買い替えのおぼえがき

いま使っているハードタイプのコンタクトレンズが不調で、買い替えました。3年ぶりです。以下、おぼえがきです。 コンタクトはハードレンズを20歳から使用。使用歴約27年。 目が悪くなりメガネをかけ始めたのは小5だったと思う。 10年ほど前から1dayタイプを…

大好きだった酒を飲まなくなってから 飲酒について思うことのまとめ

市川海老蔵さんが最近一切、酒を飲んでいないそうです。 一昔前に泥酔事件を起こした海老蔵さんが「酒は無駄」とは、驚きです。 酒については、私もいろいろと思うことがあります。 40歳過ぎまでは、酒なしの人生など全く考えられず、酒を飲まずに何を楽しみ…

『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』で 健康に良い食事をもう一度考えた

「糖質中毒」に要注意 『医者が教える食事術』と『日本人の9割が誤解している糖質制限』から の記事で、「糖質中毒」について書きました。 さらに健康に良い食事を学ぼうと、津川友介先生の『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』も読んでみまし…

「糖質中毒」に要注意 『医者が教える食事術』と『日本人の9割が誤解している糖質制限』から

次のことを、健康に良いと思っていました。実は危険だったようです。 小腹がすいたらウィダーinゼリー 汗をかいたらスポーツドリンクを飲む 野菜ジュースは体に良い 「糖質中毒」の恐れがあるからです。「ウィダーinゼリー・エネルギー」1本に、角砂糖11.2個…

2度寝をしない心得

朝、目が覚めても、つい布団でぐずぐずしてしまいます。そんな自分に、戒めの言葉を。 目が覚めてから実際に布団から出るまでに30分かかっているとしたら、1年で180時間、つまり7日間も時間を損しています。毎年1週間も休暇が取れたら、人生、楽しくないで…