健康– category –
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緊急事態宣言発令から解除までの記録（2021年4月～・1～3月・2020年4～5月）
（2021.7.8更新） この記事では後に振り返りができるように、緊急事態宣言の発令から解除までの記録を更新していきます。 1回目の緊急事態宣言：2020年4月～5月2回目の... -
山口達也さんの飲酒の事件に自分の失敗を思い出し 完全に断酒する気になりました
先日、元TOKIOの山口達也さんがまた飲酒で事件をおこしたと報道がありました。 有名人の飲酒絡みのニュースを聞くと、私も過去に何度も飲酒で失敗したことを思い出しま... -
マスク着用の感染予防効果についてのエビデンスなど情報リンク集【随時更新】
【2020.4.15追記】WHOは、「みずからが感染していると気付いていない人が他の人にうつさないためにはマスクの使用が役に立つこともあるという見解を初めて明記」しまし... -
つけ麺のおいしい食べ方をお気に入りの「舎鈴 桶川店」で実践
はじめて「つけ麺」を食べたのはおそらく10年以上前。 最近やっと、おいしく食べるコツがわかりました。 「スープを冷まさないように、麺を少しずつとって食べ、決して... -
コンタクトレンズ買い替えのおぼえがき
いま使っているハードタイプのコンタクトレンズが不調で、買い替えました。3年ぶりです。以下、おぼえがきです。 コンタクトはハードレンズを20歳から使用。使用歴約27... -
大好きだった酒を飲まなくなってから 飲酒について思うことのまとめ
市川海老蔵さんが最近一切、酒を飲んでいないそうです。 一昔前に泥酔事件を起こした海老蔵さんが「酒は無駄」とは、驚きです。 酒については、私もいろいろと思うこと... -
『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』で 健康に良い食事をもう一度考えた
「糖質中毒」に要注意 『医者が教える食事術』と『日本人の9割が誤解している糖質制限』から の記事で、「糖質中毒」について書きました。 さらに健康に良い食事を学ぼ... -
「糖質中毒」に要注意 『医者が教える食事術』と『日本人の9割が誤解している糖質制限』から
次のことを、健康に良いと思っていました。 実は危険だったようです。 小腹がすいたらウィダーinゼリー汗をかいたらスポーツドリンクを飲む野菜ジュースは体に良い 「糖... -
2度寝をする自分への戒めの言葉
朝、目が覚めても、つい布団でぐずぐずしてしまいます。 そんな自分に、戒めの言葉を。 目が覚めてから実際に布団から出るまでに30分かかっているとしたら、１年で180時...
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