健康– category –
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新型コロナウィルス感染症 緊急事態宣言発令から解除までの記録（2020～2021年）
（2021.10.5更新） この記事では後に振り返りができるように、新型コロナウィルス感染症による緊急事態宣言の発令から解除までの記録を更新していきます。 1回目の緊急... -
漫画『だらしない夫じゃなくて依存症でした』のアル中患者と同じだった3つの経験
元TOKIOの山口達也さんの飲酒の事件をきっかけに、酒を控えることから、完全な断酒に進むことを決めました。 （その記事はこちら＞＞＞山口達也さんの飲酒の事件に自分... -
山口達也さんの飲酒の事件に自分の失敗を思い出し 完全に断酒する気になりました
先日、元TOKIOの山口達也さんがまた飲酒で事件をおこしたと報道がありました。 有名人の飲酒絡みのニュースを聞くと、私も過去に何度も飲酒で失敗したことを思い出しま... -
マスク着用の感染予防効果についてのエビデンスなど情報リンク集
【2020.4.15追記】 WHOは、「みずからが感染していると気付いていない人が他の人にうつさないためにはマスクの使用が役に立つこともあるという見解を初めて明記」しまし... -
コンタクトレンズ買い替えのおぼえがき
いま使っているハードタイプのコンタクトレンズが不調で、3年ぶりに買い替えました。 以下、今回のおぼえがきです。 コンタクトはハードレンズを20歳から使用。使用歴約... -
大好きだった酒を飲まなくなってから 飲酒について思うことのまとめ
市川海老蔵さんが最近一切、酒を飲んでいないそうです。 一昔前に泥酔事件を起こした海老蔵さんが「酒は無駄」とは、驚きです。 酒については、私もいろいろと思うこと... -
『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』感想：成分信仰の落とし穴
津川友介先生の『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』を読んだ感想です。 牧田善二先生の著書『医者が教える食事術』と『日本人の9割が誤解している糖質制... -
「糖質中毒」に要注意！『医者が教える食事術』と『日本人の9割が誤解している糖質制限』から
次のことを、健康に良いと思っていました。 実は危険だったようです。 小腹がすいたらウィダーinゼリー汗をかいたらスポーツドリンクを飲む野菜ジュースは体に良い 「糖... -
2度寝をする自分への戒めに「西郷式起床術」を
朝、目が覚めても、つい布団でぐずぐずしてしまいます。 なんとかしたいと「All Aboutの[睡眠・快眠]の記事」を読んでいたら、西郷隆盛が実践していた「西郷式起床術」...
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