しあわせ情報室

40代男子が書く「しあわせにいまを生きる」ための情報集です。

2018-09-26から1日間の記事一覧

「糖質中毒」に要注意。『医者が教える食事術』『日本人の9割が誤解している糖質制限』(牧田善二)から。

次のことを、健康に良いと思っていました。実は危険だったようです。 ・小腹がすいたらウィダーinゼリー・汗をかいたらスポーツドリンクを飲む・野菜ジュースは体に良い 「糖質中毒」の恐れがあるからです。 「ウィダーinゼリー・エネルギー」1本に、角砂糖1…