しあわせ情報室

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「夢も希望も何も考えられない!」「頭が真っ白!」なときに、手帳を見返してみる

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何かのきっかけでふと、「もう夢も希望も考えられない!頭の中が真っ白!」となってしまったときに、どうするか。

いまの私の対処法のメモです。

 

まずは目を閉じ、落ち着いて一つ深呼吸する。
そして、『能率手帳の流儀』(野口晴巳)を手に取り、最初の文を読む。

 

 夢や目標をもちなさいとよくいわれます。それが、成功への道だともいわれます。大きな望みに向かって突き進んでいくのはすばらしいことですが、一方で自分の将来像を描けず、悩んでいる人が多いのもまた事実です。

 

続けて次を読む。

 

 夢や目標はある日突然ひらめくものではありません。また、他人におしつけられるものでもなければ、流行だからといって安易に掲げるものでもないと思います。自分はどんなことをしてきたか、いったいどんな人間なのか。これまで生きてきた時間と向き合うことなしには、将来の方向性も見えてはこないでしょう。

 (※太字は私がつけました)

 

その後、手帳を開き、過去のページをパラパラ見返してみる。
そしてともかく、もやもやしていることを書いてみる。

するとだんだん落ち着いてくる。
少しずつ、目の前のことに手がつけられるようになる。

 

以上です。

 

いろいろと気をつけているつもりでも、つい心配ごとや不安や誘惑にとらわれて、頭が真っ白になることがあります。

そんなときにすることを一つでも決めておくと、今後も助けになりそうです。


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四角大輔さんの『人生やらなくていいリスト』のことばも、胸にしみます。 

答えは外ではなく、常にあなたの内側にある。つまり、これまで歩んできた人生に根付くルーツと、あなたの心の中にあるということ。

 

初めて読んでから10年以上。何度読んでも学びがあります>>>

能率手帳の流儀

能率手帳の流儀

  • 作者:野口 晴巳
  • 出版社/メーカー: 日本能率協会マネジメントセンター
  • 発売日: 2007/10/02
  • メディア: 単行本